Mit navn er Sacha Frandsen, jeg er 31 år og bor i Vestbjerg, lidt nord for Aalborg.
Jeg er uddannet dynamisk psykoterapeut fra Human Education Group i Aarhus – en tilgang, der bygger på relationer, nærvær og dybdegående indsigtsarbejde.
Herigennem har jeg tillært en
række forskellige terapiformer,
som jeg bruger ud fra en personlig vurdering af, hvad der bedst
kan støtte den enkelte i deres proces.
Derudover er jeg certificeret familie- og parterapeut, hvilket betyder, at jeg også arbejder med de relationelle mønstre, vi bærer med os – både i parforholdet og i familien som helhed.
Jeg brænder for at skabe et trygt og ærligt rum, hvor du kan komme som du er – med det, der fylder, gør ondt, undrer eller længes.
Terapi er for mig en rejse mod større bevidsthed og frihed i livet. Det handler ikke om at passe ind, men om at finde hjem i sig selv.
Værdier
Bevidsthed, nærvær og livsglæde
De tre ord er ikke bare værdier for mig – de er pejlemærker i både mit personlige liv og mit arbejde som psykoterapeut.
Bevidsthed
Forandring starter med bevidsthed. Når vi bliver bevidste om vores mønstre, tanker, følelser og reaktioner, får vi mulighed for at vælge noget andet. Bevidsthed handler ikke om at analysere alt – men om at skabe klarhed og kontakt til det, der rører sig indeni.
Nærvær
Nærvær er fundamentet for ethvert trygt rum. Jeg tror på, at vi har brug for at blive mødt – ikke bare hørt – men virkelig set.
I terapi handler nærvær om at være til stede med det, der er, uden hastværk og uden facader.
Livsglæde
Terapi handler ikke kun om at arbejde med det svære. Det handler også om at genfinde forbindelsen til livsglæden – til det, der giver mening, energi og lyst.